Las situaciones estresantes, el problema del exceso de peso, un aumento brusco de la presión y una dieta desequilibrada son una lista incompleta de factores que provocan la disfunción eréctil en los hombres.
Para que los hombres mantengan la función sexual durante muchos años, es necesario comer bien, dando preferencia a los alimentos saludables.
Es importante entender que las dietas temporales no pueden resolver este problema. Pueden ayudar a deshacerse del exceso de peso, aliviar el aumento del estrés en el hígado y los riñones. Pero cuando se trata de mantener el poder masculino, debe seleccionar productos que se incluirán en la dieta diaria.
A la hora de elaborar un menú diario hay que tener en cuenta que existe un grupo de productos (afrodisíacos naturales) que aumentan instantáneamente el tono masculino, y la mayoría de ellos no son exóticos.
Perejil
El perejil contiene una gran cantidad de vitaminas B, PP y ácido ascórbico. Pero una sustancia especial, la apigenina, contribuye a aumentar la fuerza masculina. Tiene una propiedad antioxidante, pero su cualidad más importante es aumentar el suministro de sangre a los órganos pélvicos.
La apigenina suprime la producción de estrógeno (una hormona femenina), cuyo exceso provoca debilidad sexual en los hombres.
El consumo diario de verduras (en una cantidad de al menos 50 gramos) mejorará la calidad de las relaciones sexuales. Para mejorar la acción, se recomienda preparar una ensalada de verduras con la adición de perejil.
Apio
Este producto contiene casi todo el grupo de vitaminas B, ácidos orgánicos, oligoelementos (hierro, potasio y magnesio). El uso de la raíz de apio será especialmente útil si la causa de la debilidad sexual es una inflamación crónica en la próstata (prostatitis).
Después de su aplicación, tiene el siguiente efecto en el cuerpo masculino:
- aumenta la actividad de los espermatozoides;
- aumento del deseo sexual (aumento de la libido);
- mejora el flujo sanguíneo en los órganos pélvicos;
- el equilibrio hormonal se estabiliza.
Para mejorar la potencia, se recomienda utilizar las raíces de la planta. Para hacer esto, puede cocinar una variedad de ensaladas con la adición de hierbas. Se puede exprimir jugo de un tallo de apio que, en combinación con frutas cítricas, se usa como un cóctel fortificado.
Mariscos
Debido a la mayor concentración de proteínas, grasas poliinsaturadas y vitaminas B, los mariscos (ostras, calamares, camarones, cangrejos) pueden aumentar el deseo sexual. Esto también se ve facilitado por la presencia de oligoelementos como el selenio y el zinc.
El uso de mariscos tiene un efecto en el cuerpo como:
- Aumenta la funcionalidad de la próstata.
- Normalizar el proceso de espermatogénesis.
- Se activan los procesos metabólicos.
- Aumenta la producción de la hormona masculina testosterona.
Para restaurar rápidamente la fuerza masculina, algunos nutricionistas aconsejan comer delicias de mariscos crudos. Pero es mejor no hacer esto: esto puede causar envenenamiento, por lo que primero se debe hervir cualquier marisco y solo luego convertirlo en parte de una cena romántica antes de la intimidad.
nueces
Cualquier variedad de nueces puede aumentar el poder masculino. Se da preferencia a los pistachos, ya que contienen mucha arginina. Esta sustancia aumenta el flujo de sangre a los órganos pélvicos, eliminando los signos de disfunción eréctil.
Otros tipos de frutos secos mejoran la calidad de las relaciones íntimas aumentando la libido.
Si un hombre consume 70-100 gramos de pistachos unas horas antes del contacto sexual, esto ayudará a evitar un fiasco en la cama.
Miel
Uno de los mejores medios para la recuperación rápida de la potencia. Se considera útil un producto que se recoge de las flores de plantas de afrodisíacos naturales (jazmín, mejorana).
La miel combinada con nueces molidas mejora la función eréctil, mejorando la calidad de la intimidad.
Agua
Se sabe que cuando el cuerpo no tiene suficiente agua, comienzan a desarrollarse varios tipos de problemas: en primer lugar, el metabolismo se ralentiza debido al hecho de que la sangre se vuelve más espesa y comienza a fluir más lentamente a través de los vasos, por lo tanto, incluyendo mala erección; En segundo lugar, el estado general de salud empeora, hay una sensación de fatiga, en la que culpamos al estrés, el nivel de libido disminuye y con él la potencia; En tercer lugar, hay problemas con las articulaciones, debido a una cantidad insuficiente de lubricación articular. Además, con la falta de agua aumentan los niveles de colesterol y muchos problemas de salud.
Se recomienda el uso de productos que eliminen la causa de la debilidad sexual después de consultar a un médico. Esto se debe a que tienen una serie de contraindicaciones que limitan el alcance de su aplicación.
Y es importante no olvidarse de la actividad física regular y el tratamiento oportuno de enfermedades concomitantes. Por ejemplo, con hipertensión arterial persistente, proceso aterosclerótico severo o diabetes mellitus, es una tontería esperar un milagro de los alimentos comunes, sin una terapia adecuada para las patologías existentes.